تأثیر ۸ هفته تمرین هوازی منتخب بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم غیرفعال

Authors

مسعود میرمعزی

masoud mirmoezzi department of biomechanics, faculty of physical education and sport sciences, central tehran branch, islamic azad university, tehran, iran.تهران، دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکز، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، گروه بیومکانیک. مجتبی امینی

mojtaba amini department of physical education and sport sciences, faculty of humanites and social sciences, science and research branch, islamic azad university, tehran, iran.گروه تربیت بدنی و علوم ورزشی، واحد علوم تحقیقات، دانشکده علوم انسانی و اجتماعی، دانشگاه آزاد اسلامی، تهران، ایران. اصغر خالدان

asghar khaledan department of physiology, faculty of physical education and sport sciences, karaj branch, islamic azad university, karaj, iran.آزاد اسلامی کرج داود خورشیدی

davood khorshidi department of physiology, faculty of physical education and sport sciences, saveh branch, islamic azad university, saveh, iran.ازاد اسلامی ساوه

abstract

اهداف: سالمندی به سال های نزدیک یا پیشی گرفته از میانگین طول عمر بشر اشاره دارد که پایان چرخه حیات انسان است. افراد سالمند قابلیت های احیاشونده محدودی دارند و بیش از دیگر بزرگسالان در معرض بیماری، سندرم ها و کسالت قرار دارند. زمین خوردن یکی از مشکلات گسترده دوران سالمندی است که در اثر ناتوانی در حفظ تعادل رخ می­ دهد. این مطالعه با هدف بررسی تأثیر تمرینات هوازی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم غیرفعال انجام شد. مواد و روش ها: در این پژوهش نیمه تجربی، 26 مرد سالمند سالم آسایشگاه سالمندان شهر قزوین که داوطلب شرکت در پژوهش بودند به طورهدفمند انتخاب شدند و در دو گروه تجربی (13 نفر) و کنترل (13 نفر) قرار گرفتند. گروه تجربی به مدت 8 هفته و هر هفته سه جلسه در برنامه تمرین هوازی شرکت کردند. از پرسش نامه ثبت اطلاعات فردی برای کنترل دیگر معیارهای ورود استفاده شد که این معیارها شامل: استقلال در انجام کارهای روزمره، فقدان مشکل دید و نبود سابقه زمین خوردن در یک سال گذشته، نداشتن دررفتگی مفصلی یا مشکل آرتریت مزمن و همچنین نداشتن سرگیجه بود. در صورت داشتن مشکلات مذکور، شرکت کنندگان داوطلب از مطالعه حذف می شدند. تعادل ایستا و پویای آزمودنی­ ها با استفاده از آزمون ­های تعادلی لک لک و زمان برخاستن و رفتن در دو مرحله قبل و بعد از 8 هفته ارزیابی شدند. تجزیه و تحلیل آماری با استفاده از آزمون ­های تی زوجی و تی مستقل انجام گرفت. یافته ها: نتایج آزمون تی مستقل اختالف معنی داری بین متغیرهای سن، قد و وزن دو گروه نشان نداد (0/05(0/36=p).

Upgrade to premium to download articles

Sign up to access the full text

Already have an account?login

similar resources

تأثیر 8 هفته تمرین هوازی منتخب بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم غیرفعال

Objectives: Old age refers to years near or passed the middle age and therefore, near to the end of life cycle. Old-aged people have limited reviving capability and are more at risk of catching diseases, syndromes, and ailments. Falling is one of the most common problems in the elderly that occur due to their inability to maintain balance. This study aimed to examine the effect o...

full text

تائیر تمرین نوروفیدبک بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند

چکیده زمینه: باتوجه به این که از اصلی ترین عوامل زمین خوردن در بین سالمندان ضعف عملکرد عصبی - عضلانی و عدم تعادل می باشد موضوع تعادل و بازتوانی آن مورد توجه محققان قرار گرفته است. هدف از اجرای این پژوهش، تعیین تاثیر تمرین نوروفیدبک بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند شهر تبریز بود. روش کار: تحقیق حاضر که در سال 1391 انجام شده یک مطالعه نیمه تجربی با اندازه گیری‌های پیش آزمون و پس آزمون در دو گ...

full text

تأثیر تمرین نوروفیدبک بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند

زمینه وهدف ؛ باتوجه به این که از اصلی ترین عوامل زمین خوردن در بین سالمندان ضعف عملکرد عصبی و عضلانی و عدم تعادل می باشد موضوع تعادل و و باز توانی آن مورد توجه محققان قرار گرفته است هدف از اجرای این پژوهش، بررسی تمرین نروفیدبک برروی تعادل ایستا و پویای مردان سالمند بود. روش پژوهش ؛حاضر نیمه تجربی و با پیش آزمون پس آزمون می باشد، 15 آزمودنی ها با دامنه سنی 172/4 ± 65 به مدت 10جلسه 30 دقیقه ای ...

تاثیر شش هفته برنامه تمرین عملکردی بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم

اهداف: تعادل به عنوان شاخصی برای تعیین میزان استقلال سالمندان در انجام فعالیت های روزمره محسوب می شود. هدف اصلی از انجام این پژوهش بررسی تاثیر یک دوره تمرین عملکردی برتعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم بود. مواد و روش ها: 30 مرد سالمند (سن: 3±83/70 سال، وزن: 2/44±­60/70 کیلوگرم، قد: 28/2±78/1 متر) که از سلامت عمومی برخوردار بودند، به طور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند که به صورت تصادفی به...

full text

تأثیر هشت هفته تمرینات پیلاتس بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم

تغییرات فیزیولوژیکی، روانی و اجتماعی که در نتیجه سیر طبیعی زمان در سالمندان رخ می دهد، آنان را در معرض آسیب های جدی ناشی از زمین خوردن و عدم تعادل قرار می دهد. هدف اصلی از انجام این پژوهش بررسی تأثیر یک دوره تمرینات پیلاتس بر تعادل ایستا و پویای مردان سالمند سالم بود. این تحقیق از نوع نیمه تجربی با طرح پیش آزمون - پس آزمون و فرآیند پیگیری با یک گروه آزمایشی بود.30 مرد سالمند با میانگین سن13/3±5...

15 صفحه اول

تأثیر دو شیوۀ تمرین هوازی بر تعادل ایستا و پویای زنان سالمند

هدف از مطالعۀ حاضر، تعیین تأثیر دو شیوة تمرین هوازى بر تعادل ایستا و پویاى زنان سالمند است. برای دستیابی به این هدف 36 زن سالمند 75-60 سال به‌صورت تصادفی در سه گروه قرار گرفتند: 1. گروه تمرین پیاده‌روی یا دویدن (12 نفر)، 2. گروه تمرین در آب (12 نفر)، 3. گروه کنترل (12 نفر). سپس دو گروه 1و2 به مدت 8 هفته و هفته‌ای سه جلسه در برنامۀ تمرینی پیاده‌روی (دویدن نرم) و تمرین در آب شرکت کردند. گروه کنتر...

full text

My Resources

Save resource for easier access later


Journal title:
سالمند

جلد ۱۱، شماره ۱، صفحات ۲۰۲-۲۰۹

Hosted on Doprax cloud platform doprax.com

copyright © 2015-2023